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武漢戶外健身路徑

來源:日期:2019-03-05 14:11:30

 雙位蹬力訓練器

 

四位蹬力訓練器

  (武漢健身路徑/戶外健身器材/全民健身器材/武漢休閑健身)

功能:下肢運動。通過鍛煉可增強兩腿的肌力。
方法:坐在座板上,兩腳屈膝蹬橫杠,雙手放在膝蓋上,使吊椅向后上方升起,是進膝伸直,接著屈膝使座椅擺回,循環屈伸雙腿進行訓練。

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